[3/14] 12km (0.9km左+0.6)×8 JOG

週末、だけど今週はまだ１回しか走ってない。
週末、だけどレースが近いので馬ナリはナシでJOG。

前回に続き㌔7分を目指す。
前回よりだいぶゆっくり走れるようになった。だいたい㌔6'40"前後。
ラスト2kmは油断したか6'20"くらいになってしまった。

こんだけゆっくりだったら㌔6'30"も7'00"も変わらないんじゃないかって気もするが。