[5/28] 夜ラン 9km JOG

今日は早く帰れた、仕事もこのまま落ち着いてもらいたいものです。
昨日よりちょっと蒸し暑いかな、でもまあ充分快適。

今日はゆっくり走るのです、体を労わるのです、7'11から始めて、4kmで5'58、ラスト5'39。ゆっくり度がイマイチ足りないけど、楽に走れたからまあいいや。

しかし、走って疲労を抜くというのがイマイチわからん、どんだけゆっくり走っても疲れるでしょうよ、歩いたって疲れるんだから。