[1/10] 新川トワイライトラン 7.1km 疲労抜きJOG

4時ごろから走りはじめる、今日も快晴、穏やか。
昨日のダメージは、ちょっと残ってるかな、でも大したことない。
入り6'49、あれー油断した、でもまあ今日はいいか、新川東岸を迂回路から入って4.2195kmコース左回り周回、次6'40。

今日はまあいいか、ってやっぱりよくないでしょ、と思い直して7'01、7’08、城橋渡って戻ってくると向かい風、今日は南風か。

後半、6'54、6'55、7'04、今日は気持ちが入ってないというか集中が切れてるというか、7分ペースを切ることがたびたびあった、中途半端はイカンね。

夕方はだいぶ日が長くなりましたね、５時前でも明るい。
朝はまだ日が昇るのが遅いですね、朝真っ暗な中起きなきゃいけないって気が滅入りいますよね、日の出が一番遅いのは、おととい1月8日の6時49分33秒、今日はそれより7秒早いぞ、やったー、ってちょっとやん。
日の出日の入り時刻の推移は正弦波、サインカーブなんです、だから頂上と底の付近は変化はちょっとなんです、これからちょっとずつ加速していって、3月下旬頃は1日で1分26秒も日の出が早くなるんです。朝起きて外がすっかり明るいのは、２月下旬ころからかな、2月20日で日の出は6時21分。