[1/11] 本練・岩名、5km走×4

今日は空気がチベたかったっす、曇りで日も射さないし。

今日は尚子ロード2.5km折り返しの5km走４本です、スタート地点は坂のてっぺんからです。

１本目：4'36、4'45、4'43、4'36、4'52・・23:37
２本目：4'18、4'33、4'32、4'28、4'48・・22:44
３本目：4'15、4'34、4'33、4'30、4'48・・22:41
４本目：4'09、4'14、4'19、4'18、4'41・・21:35

あかん、あかんあかん、足が重い、ハーフの目標ペースが遠い、あー調子悪イー。

こりゃ２週間後の千葉マリンは無理だな、調整しても無駄だな、どうせいいタイム出ないし、練習と割り切るか、エントリーフィーもったいないなあ。