[1/13] 夜ラン 7.1km 疲労抜きJOG

寒い、けど昨日よりはだいぶマシ、昨日は走ってないけど。

8'25、7'46、7'22、7'30、
6'51、7'19、7'27

5kmでバツイチ、油断して余計なこと考えてしまった、アドレナリンが沸き上がるようなこと。

ゆっくりだと汗かかないから厚着しても大丈夫なのがいいね。

距離7.1km、時間53:55、平均ペース7'31/km