[1/17] 新川、16km、馬ナリ

昨日腿が痛くてグダグダだったから、今日は疲労回復走とも思ったけど、㌔7分とかで走るのもかったるいので今日は馬ナリ、好きに走る、本日の練習に趣旨はない、グダグダ。

昨日は東岸だったので、今日は西岸。
6'10、5'52、5'39、5'38、5'46、5'49、5'55、5'46、神崎橋で折り返し。
脚が痛くならない程度のペースだとこんな感じ、昨日は北西からの風だったけど、今日は北東からの風、天気は変わりつつある。

5'33、5'26、5'18、5'02、5'10、5'04、5'17、5'48、
追い風でちょっとペース上がる、やっぱ㌔5分くらいになると脚が痛くなってくる。
結局昨日と同じようなペース。

明日は雪の予報、マズイなあ、積雪はマズいよ、10cmってなあ、困るなあ、積もると走れない期間が長引くんんだよな、積もらないといいなあ。