[1/28] 夜ラン 7.5km JOG

スロージョグは効果があると信じて続けるのです、坦々と走るのです。

7'54、7'38、7'28、7'05、
7'07、7'07、7'17
最近㌔7分を外さなくなってきたな、ペースになじんできたかな。

距離：7.5km、時間：54'45、ペース：7'13/km