[7/09] 新川 雨中馬ナリラン、16km

今日は一日中雨って予報だったから、雨の中走るのかな、うっとーしーなと思ってたら夕方になったら小降りになった、こりゃ止むなと思って帽子もかぶらずに走りに出たらけっこう降ってる、ま、ザーザー降ってるわけじゃないし、暑いよりは全然マシ、結構気分爽快

前半：5'40、5'35、5'28、5'19、5'21、5'06、5'00、4'58
先週の16kmよりだいぶ調子いい、5分切って折り返し

折返してからさらに加速、
4'51、4'39、折返してからは雨は止んだ。

こんなことやって明日の本練大丈夫かな、明日は坂コースと300m走か、と考えてたら前回の300m走のことを思い出した、最終コーナーでミサミサコーチにピューッって抜かれたんだよな、って思い返してるとだんだん腹が立ってきた、いや別にミサミサコーチにムカついてるわけじゃないんですよ（ちょっとしか）、抜かれたときに追いつこうとせず、そのまま負けるに任せたオノレにムカついた、で、ムカムカメラメラしてたらアドレナリンがブリブリービチビチーと湧き出してきてさらに加速、
4'43、4'34、4'27、
ボクのモチベーションは敗北・屈辱等、ダークサイドのフォースで出来てるんです。

新川最後の1kmはタイムトライアル、全力で走るんやー！、限界を超えるんやー！、呼吸が苦しい？もっといっぱい呼吸したらいいやんけ、オレの横隔膜、国産低ランクハラミ、いつもの倍働け、脚はがんばってんねん、脚がだるい？、そこが限界か？、限界を自分で決めるな、ピッチを上げろ！
で結果、4'08、なんだよ、全然たいしたことない。

そのあとは家までJOG、5'37、5'33

なんか今日は調子よかった、昨日のだるだるは何だったろう、気温がすべてなのかな。
今日こんだけバリバリ走って明日の本練はどうなるのでしょーか、答えは明日、だいたい見えてる気もするけど。