[7/17] 新川西岸、馬ナリ、16km

今日、イチローが打席に立ったときにちょうどテレビで見た、凡打だった。
そのあと、高校野球、八千代高校対習志野高校の試合をチバテレビでやってたので見た、１点差で八千代高校負けた。
大相撲十両の取り組みテレビで見た、宇良、石浦、里山、佐藤、応援した力士は全部負けた。
イチロー、八千高、宇良、石浦、里山、佐藤、みんなスマン、オレが応援したばっかりに。

ハッキリ言って走りたくない、だるいだけ、面白くない、走って実力が上がるならまだしも、走っても走ってもどんどん落ちていく、つらい思いして成果出ないなんてバカらしい、やってられん。

がしかし、走らないと休日の一日は終わらい、５時前からイヤイヤ走る。
スピード練習ができないなら、せめて距離、と思いのんびり走る。
腿裏が痛くならない程度のスピードで走り出したら結構快適。

新川西岸、逆水橋から先はカンナの花がちょうど見ごろ、カンナって花期が長くてずっと咲いてるから、そのうちなんか汚ちゃない感じになるけど、今は咲きたて、って感じでフレッシュ、色も鮮やか、キレイです、アジサイはもう終わりですね、汚ちゃない感じになってます。

5'20、5'32、5'27、5'28、5'30、
5'19、5'22、5'21、5'31、5'27、
5'36、5'25、5'22、5'20、5'23、
5'35、

昨日もダレダレだったのでせめて20kmとおもったけど脚も痛くなりそうなので16kmでヤメ、どうせオレなんて。
今週の走行距離は58.4km、あーあ、週ノルマの70kmもこなしてないし、ダメなヤツ、どうせオレなんて。

今日の最速は5'19、最遅5'36、なんかまとまってるじゃん。