[7/23] 新川、16km、馬ナリ

何や知らんけどガーミンのアップロードができん、
走ったデータがアップロードできないからランニング日誌も書けん
ガーミンはソフトが安定してないのが欠点だよな、端末もサーバーも、時計は時々リセットかかるし、レース中はカンベンしてくれってんだよ、サーバーは前もダウンしてたよな。

詳しいタイムはわからないけど、日誌書くか。

夕方新川を走った、昼から晴れてきたから暑いかなと思ったけど、けっこう涼しかった、ヒグラシがカンカン鳴いてていかにも夏の夕暮れって感じ、ところでヒグラシの鳴き声って何て表現すればいいんだ？、カンカン？、ケンケン？、ネット調べたらカナカナが一般的らしい、そうは聞こえないけどな。

馬ナリで前半は5'40あたり、後半は5'20から5'10、脚が痛くならない程度に走る。夕方の空は藍とオレンジのグラデーションでキレイだった、今日は涼しくて快適だった。

というわけで、体調不良により明日の練習会は休みます、不調はメンタル半分、フィジカル半分。明日の練習会を休むので、今日はビール飲みます、元々飲まないつもりで冷やしてなかったから買ってきましたよ、冷えたビール、思い切って本物のビール、第三の、とかじゃなくてね、いやーやっぱホンモノは違うなー、とは実は全然思わない、オレ的には第三のビールで十分だな、エコノミーなオレ。