[7/29] 夜ラン 4.5km、BU

今日もダレてるけど、週末だし、ケジメとして形だけでも走る。

6'41、5'39、5'24、4'40

昨日と比べて今日は涼しい、走りも昨日より軽快、結局好不調は気温とリンクしてるのかな、最後は明日のTTに備えて刺激、と思ったけどこのタイム、明日は頑張って、うまくいっても4分半ペースがせいぜいかな。