[8/03] 新川、18km

今日も夕方から走る。

今日は暑い、しっかり暑い、文句ナシに暑い。

5'53、5'23、5'08、5'07、4'59、

5'00、4'58、5'00、5'06、5'06、

5'03、5'09、5'18、5'12、5'21、

5'22、5'30、5'30、

18.01km、1:34'17、5'14/km

暑いわりにいいペース、と思ったけど、10kmでだるくなった。

以降はだるだる、農業交流センターで水飲んで顔洗ってしばし休憩。

その後もだるだる。

あー、だるかった、このだるいのは暑さのせいか、疲労の蓄積か、暑い中走ってれば克服できるのか、とりあえず続けるか。