[8/10] 新川、18km

8/10、週初め、走ります、夕方17:48スタート。

今日は暑いや、無理せず走る。

6'07、5'33、5'11、5'09、5'15、

5'14、5'14、5'11、5'17、5'28、

5'20、5'20、5'28、5'27、5'14、

5'10、5'10、5'27、5'29、

18.50km、1:39'12、5'22/km

無理にペース上げたりするとボロボロのヨレヨレになるので、のんびり。

でもだるい、しんどい。

暑いと効果テキメン、無理してなくてもだるだるのダメダメ。

15kmほどで止めようかと思ったけど、サボり癖がつくといかんので、18km走る。

富士美橋から富士山がキレイに見えた、最近富士山見える率が高くなったな。