[8/27] 新川、11km

腕のダル痛いもほぼ取れた、結局副反応はなかったと、まずはよし。

今日は走る、今日も暑い、夕方5時の船橋アメダスは32.0℃、でも走る。

新しい靴を買った、アシックスの厚底、 EvoRide2、アマゾンで税込み5990円、気軽に買えていいですわあ、これの試し履き。

5'46、5'12、5'06、5'04、4'57、

4'57、4'56、4'59、4'58、5'21、

5'20、5'02、

11.21km、57'46、5'09/km

暑さはそれほど気にならなった、普通に暑い。

暑いし、ワクチン接種後だし、無理せず、楽に楽に、と思って走ったけど、途中から㌔5切って走れたのは、新しい靴の高揚感か、単純。

といっても、10km走ったらキツくなった、ここは無理せず、11kmでやめとく。

新しい靴は、いい感じですね、11km走ってどこも痛くならないのがまずはよし、靴底がソフトで脚にやさしい感じ。前のカーブがハイパースピードより深いかな、前に履いてたズームフライに近いかも。

週末！、そして月曜は休みを取った、夏休み！

V・A・C・A・T・I・O・N、だだだん、楽しいな～

3日だけ、だけど。

でそのバケイションで何やるかって、きっと家に引きこもってるだけ、だよな、きっと、楽しいな～。