[8/05] 新川、18km

夕方、走る時刻に、オリンピックの男子20km競歩をやってた。

15km地点、日本人2人が先頭集団に残ってる、せっかくだから最後まで見る。

日本人2人はがんばった、銀と銅、しかし、それよりも1位のイタリア人はタフだった。

いつもより20分ほど遅れて、18時ごろスタート。

今日も暑い、けど、走り始めが遅くなったせいか気持ち涼しい。

6'05、5'24、5'14、5'14、5'08、

5'06、5'07、5'08、4'57、5'04、

5'07、5'00、5'16、5'05、4'58、

4'57、4'58、5'22、5'25、

18.51km、1:36'04、5'11/km

最近、暗くなるのが早くなって、新川デルタまで行くと、後半城橋あたりで暗くなる。

今日は走り始めが遅くなったので平戸橋で折り返し。

富士美橋から富士山が見えた、昨日も見えたな、夕焼けがキレイだった。

平戸橋折り返しで距離が短くなる分、照明のあるヤチスタ外周で距離稼ぎ。

昨日よりヘトヘトにならず、ペース上げて走れた。