[8/12] 新川、18km

今日は日中から曇りで、気温もだいぶ低い。

と思って昼休みに外に出たけど、やっぱ暑いや、汗まみれ、昨日あたりはどんだけ暑かったんだろうか。

夕方、雨雲だらけ、ちょっと迷ったけど走る、雨くらい、暑さよりよっぽどマシですよ、どうせ汗でずぶ濡れになるんだし。

5'59、5'27、5'17、5'17、5'06、

5'10、5'06、5'03、5'09、5'08、

5'08、5'09、5'19、5'05、5'06、

5'05、5'03、5'29、5'31、

18.50km、1:37'03、5'15/km

昨日より気温も低いから、昨日より楽に速く走れる、と思ったけど、そういうワケにもいかないのね。気温は低いけどジメジメで、涼しいって感じは全然なし。昨日は気軽に㌔5切れたけど、今日は1回も切れなかった。

ペース遅い分、腿裏のダルダルはマシだった。

雨は、ほとんど降らなかった。