[4/07] 新川、11km

17:46 スタート。

ちょっと肌寒い、厚めの長袖＋手袋。

6'04、5'48、5'29、5'22、5'17、5'16、

5'04、5'08、5'00、5'19、5'37、

11.01km、59'35、5'25/km

昨日よりさらにいい感じ。

しかし、決して楽々ではなく、腿裏は痛いわけではないけど、パンパン。

もうちょっと、この距離このペースを続けましょう、もうちょっと遅いほうがいいかな。

明日はお休み！、会社が休みなのです。

ちょっと早いけど、週末！

今日はビール飲みたい渇望に抗って、走りました、エラい！

やることやった、ビールだ！、ウイケンパーテー！、

参加者、ボク1人。