[4/13] 新川、11km

17:46 スタート。

半袖でも、夕方でも、走ると汗ダラダラ。

南風強し、3日連続。

6'18、5'48、5'34、5'36、5'37、5'37、

5'42、5'38、5'41、5'53、6'05、

11.00km、1:03'36、5'47/km

キッツ―、腿ダルダル、全然ペース上がらん。

何で？、昨日ペース上げたから？、つったって、昨日は平均5'19/km、最速5'01/kmですよ、それでこんなに脚ダルダルになるか？

いや、平均5'19/km、最速5'01/kmが、全速力なんでしょう、今のオレには、きっと。

しかしなあ、走る前は何ともないんだよな、筋肉痛とかもないし、走ってみたら、ペース上がらん、脚だるだる、ってわかるんだよな、あーめんどくせー。