[5/16火] 夕方ラン、新川、11km

昼休み、散歩。

4.19km、5,650歩、55分51秒

散歩というか、自動車税納付、銀行行って、コンビニ行って、めんどくさい上におカネ減ってイヤ。

夕方、走る。

走るの3日休んで、脚の調子はどうか。

5'40、5'08、4'38、4'45、4'46、

4'42、4'45、4'39、4'28、5'02、

4'56、

11.06km、53'52、4'52/km

昼間は暑かったけど、夕方は涼しい。

だるいの続いてるので、距離減らして11km。

先週よりペース上げられたけど、やっぱ6kmほど走るとだるくなる。

ダメだね。

だるくなって、もうダメ、走れん、ってなるんだけど、車道横断待ちとかで20秒ほど休むとまた走れるんだよな、なんなの。

4'40/kmほどのペースが、5km持たない脚になったってことか、まいっか、そうであるなら、休みながら走ればいいじゃないの、レースでいい結果出そうなんて考えずにさ。