[5/31水] 夕方ラン、新川、14km

昼間ずっと曇ってたけど、夕方は雲も減って空が見れた。

今日もゆっくり走るんだ。

6'30、6'00、5'52、5'54、6'01、

5'59、5'58、5'56、6'00、6'03、

6'01、4'45、6'04、6'07、

14.14km、1:24'09、5'57/km

今日は㌔6外しまくり、んー、試行錯誤は続く。

サブ3の人でも㌔7なんだから、これじゃ疲労は回復できませんよ、やるなら本気で、マジメにやりましょうよと言いたい。

今日も新川は、涼しくていい感じ、空がオレンジで、月が出てて。