[5/18木] 夕方ラン、新川、11km

昼休み、散歩、しない。

あまりの暑さ、日差しのキツさに恐れをなして、散歩は思いとどまる。

テレビで猿之助のニュース見てすごす。

夕方、走る。

夕方は、暑くはない、涼しいってほどでもないけど。

5'40、5'13、4'57、4'56、4'52、

4'58、5'08、5'12、5'16、5'35、

5'40、

11.10 km、58'07、5'14/km

1日空けたけど、だるいのはよくなってない。

てか、おとといより悪くなってるかも、ペース遅いし、だるさも増してるし。

あー、そうですかそうですか、1日おきでもダメですか。

こうなったら、兵法三十六計、

5月28日の神崎ハーフまで、一切走らん！、の計だ。

脚のケア、テニスボールゴリゴリも、オムロン君モミモミも、やめだ、全然効果ないし。

9日間走らないのか、楽でいいな。

さー、これでどうなるか、どんなひどいことになるか、楽しみ楽しみ。