[6/13火] 夕方ラン、新川、16km

久々に晴れた。

夕方、走る。

昼間は家の中でも暑かった。

夕方は、んー、むちゃくちゃ暑いってわけじゃないけど、割と暑い、蒸し暑い。

土曜日がだるくて全然ペース上がらなかったので、今日もペース気にしなくてもいいか思ったら、気軽に㌔6切ってきた、もうめんどくさいから今日は時計気にせず、自分でゆっくりと思えるペースで走る。

6'20、5'57、5'52、5'53、5'50、

5'49、5'45、5'40、5'38、5'44、

5'47、5'48、5'23、4'32、5'50、

5'56、

16.19km、1:32'59、5'44/km

やっぱ脚だるいかな、土曜の疲労が残ってるかな。

㌔6気にせず走るのは、気楽でいいね、マジめんどくさいんだよな、時計気にしてブレーキかけながら走るのは。

本日の疾走区間、4'32

イマイチ。

脚が重いんだよ。

このペースで毎日走って、脚が持つのか。