[8/02水] 夕方ラン、新川、11km

昨日はわりと涼しかったけど、今日はまた猛暑、昼休み外に出たけど暑かった。

夕方、走る。

夕方も暑い、空気がもんわり、吸い込む空気がぬるい。

6'02、5'30、5'21、5'10、5'12、

5'10、5'18、5'15、5'14、5'32、

5'40、

11.01km、59'33、5:24/km

走り始めは暑く感じたけど、走ってるうちに暑さは気にならなくなった。

前半、だるさ痛さもなく、調子よく走れていい感じかと思ったけど、

8km過ぎあたりから、腿裏がだるかった、しんどかった。

今日は新川でカルガモの親子を見た。

カルガモなのかな、親子で歩くのはみんなカルガモなのか？

マガモとか、アイガモは、親子では歩かないのか？

まとにかく、カモ系の鳥が、親子で歩いてた。

子どももだいぶ大きくて、親の一回り小さいくらい。

親のすぐ後ろを、7匹くらい、ちょこまかついて歩いてた。