[8/09水] 夕方ラン、新川、11km

昼間、雨が降ったりやんだり、降るときは大雨。

夕方も降るかも、そしたら走らない、そしたらビールでも飲むかと、

冷蔵庫にギッシリ入れといたら、降らなかった、走る。

6'16、5'38、5'24、5'22、5'23、

5'26、5'33、5'31、5'24、6'00、

6'07、

11.01km、1:02'13、5:39/km

昼間雨降ったら涼しいかと思ったら、蒸し暑つー。

湿気がべったり、空気が重苦しい。

なんかだるかった、脚がだるいとかより、カラダ全体だるい感じ。

熱中症気味だったのかな、ラスト2kmで2回ほど休んだ。