[8/15火] 夕方ラン、新川、11km

通常業務に戻ります。

夕方、走る。

6'03、5'29、5'24、5'29、5'27、

5'32、5'38、5'48、5'48、6'23、

6'36、

11.03km、1:03'54、5'47/km

外出たときは、暑さもマシかと思ったけど、

走るとやっぱり暑かった、蒸し暑い。

抑えて走ってるつもりだけど、8kmすぎあたりからすんごいだるい。

最近ずっとそう。

何でだろう、とか思わない、

何でかって言ったら、それが実力だから。