[8/16水] 夕方ラン、新川、11km

夕方、走る。

6'18、5'36、5'30、5'31、5'24、

5'20、5'23、5'23、5'16、5'49、

6'10、

11.02km、1:01'55、5'37/km

台風のせいなのか、今日も蒸し暑い。

昨日より楽に走れた、気がするけど、

9kmすぎから、やっぱりしんどかった。

苦難は続く。