[8/24木] 夕方ラン、新川、11km

夕方、走る。

6'32、6'07、5'43、5'33、5'40、

5'33、5'31、5'30、5'30、5'52、

5'56、

11.01km、1:03'37、5'47/km

今日は、昨日よりさらに楽に走れた。

最後まで、ヘトヘトにならず。

やっぱちょっと涼しいかな。

シャツもパンツもやっぱりグショグショだけど。

どれくらいグショグショかというと、

水を張ったバケツにシャツをドボンと入れて、

まったく絞らずに着たくらいグショグショ。