[8/17木] 夕方ラン、新川、11km

夕方、走る。

6'12、5'37、5'22、5'23、5'22、

5'18、5'31、5'33、5'21、5'46、

5'54、

11.06km、1:01'46、5'35/km

昨日に比べて、だいぶ楽に走れた。

しんどい思いをするのはカンベンなので、抑えたおかげか。

あいかわらず、暑い。

走り終わると、シャツはぐしょぐしょ、だけど。

今日はほんのちょっと、1㍉くらい、秋を感じた。

夕暮れの空の色とか、

薄暗さとか、

1匹だけ飛んでる赤トンボとか。

風がほんのちょっと涼しいような。