[7/18木] 新川、10km

今日はしっかり暑い。

休まず走りとおすのは、諦めた。

てか、熱中症で倒れでもしたら大ごと、根性試してる場合じゃない、

キツいと思ったら休みましょう。

6'41、6'12、6'00、6'04、6'02、6'07、

6'06、6'05、6'03、6'26、6'26、

10.71km、1:06'28、6'12/km

今週、走る距離を10kmに増やした疲労がここで出たか、暑さのせいか、

脚がだるくてペースが上がらん、って無理に上げなくていいです、安全第一。

ゆるゆる走ったけどやっぱりキツく、後半は休みまくり。

まいっか、だらしないとか、こんなんじゃダメだとか、考えないことにするか。

自分に期待しない、希望を持たない、現状を肯定する。

鬼門の木曜、ビールの誘惑。

今週は月曜も飲んだしな、今日はいいか、と、思ったけど、やっぱり飲んだ。

ここは、だらしないと思わないとな。