定時前、雷雨バリバリザーザー。
ちっとは涼しくなったかな。
5'46、5'29、5'14、5'15、5'21、5'18、
5'16、5'26、5'16、6'04、6'01、
10.91km、0:59'57、5'30/km
先週よりいいペースで走れた、気もするけど、
やっぱりしんどくて、4km、7km、9kmで休んだ。
涼しいかと思ったけど、やっぱり汗びしょびしょ。
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