[7/24水] 新川、10km

昼過ぎ、急に暗くなって、風が轟々と吹いてきたので、

これは豪雨か竜巻かと、シャッター降ろして待ち構えてたら、

雨は降らず、風も収まった。

埼玉は大雨、突風の被害があったみたいだから、このあたりはギリギリ端っこだったんだな。

竜巻が来なかったのはよかったけど、雨はちょっと降ってほしかった。

夕方、走る。

雨は降らず、しっかり暑い。

今週再開したスクワッドのせいか、脚だるい。

6'14、5'34、5'24、5'19、5'21、

5'22、5'28、5'20、5'30、7'43、

9.42km、52'54、5'37/km

今日も休憩しまくり。

１回目の休憩が、昨日より先の5kmだったので、今日はマシかと思ったら、

そっから先は同じだった。

どうせ1kmほどで休むのなら、その間ガッツリ走ってインターバル的走りにしてみようかと思ったら、

スピードは全然上がらず、そして、思いっきり疲れてしまって、

村上橋から先、どんだけ休んでも走る気になれず、家までの1.5km、トボトボ歩いて帰ってくる。

家に帰っても疲労は抜けず、ヨボヨボはさらに加速していく。