[3/25火] 新川、8km

佐倉マラソン5日前。

坂は走らない、ガツガツ走らない、距離も短め。

5'48、5'16、4'48、4'46、

4'54、4'49、5'17、5'16、

8.01km、40'59、5'07/km

平地でも、㌔5切るとしんどい、本番はこんなペース上げてはいけません。

天候が不安定ですねえ。

昨日の夜は、カミナリ鳴って、雨ザーザー降ってたし。

今日は、昼間から暖かい。

いくら暖かくても、日が落ちた夕方は寒かろうと、中袖手袋で走ったら暑かった。

南風がきつい、後半の向かい風がしんどかった。