[6/09火] 黒沢坂＋新川、12km

日曜の二度飲みのせいだと思うけど、昨日は走ってる途中から胃が痛くなった。

晩ご飯も痛みに耐えながら食った。

体勢を立て直すべく、昨日はピアノも弾かず11時に寝た。

今日も胃の調子がイマイチなので、ごはんもごくごく軽め。

夕方にはだいぶよくなった。

定時後走る。

■黒沢坂

6'22、6'16、6'03、5'51、5'55、

5'47、5'42、

走りはじめはだるかったけど、走るにつれいい感じになっていった。

■新川

5'50、5'35、5'36、5'49、5'49、

坂の7kmでけっこうダルかったけど、新川に行く。

14kmはやっぱりキツいか、12kmにしとく。

でも、最後の2kmはムチャクチャだるかった。

12.04km、1:10'56、5'53/km

昨日よりは、いいペースで走れた、だるいけど。

12kmくらいがいいのかな。

昼ご飯控えめにしたら、体重2kg落ちて58.1kgになった、久しぶり。