[6/24水] 新川、15km

昨日、坂＋平地ですごくいい感じだった。

それは、坂と平地の組み合わせのせいなのか、今日は平地のみで試してみる。

6'09、5'39、5'23、5'15、5'16、

5'20、5'21、5'30、5'29、5'29、

5'28、5'16、5'08、5'48、5'33、

15.00km、1:22'14、5'29/km

序盤はいい感じだったけど、そっからペースが上がらん。

脚もだるかった、しんどかった、2回ほど止まった休んだ。

んー、やっぱ坂と平地の組み合わせがいいのかな。

いや、昨日の疲労が残ってるのかも。

来週は、全部坂＋平地でやってみるか。