[6/22月] 新川、15km

木金土日、走るの4日サボって、5日ぶりのランニング。

日中蒸し暑かったが、夕方は涼しい、湿気は多い。

今日も新川。

6'21、5'54、5'49、5'43、5'46、

5'45、5'42、5'38、5'27、5'26、

5'31、5'14、5'08、5'49、5'39、

15.00km、1:25'03、5'40/km

だるいとか痛いはないんだけど、

なんか調子が上がらず、ペース上がらんかった。

ま、速く走るのが目的じゃないからいいか。

調子がよくてスピード上げて、それでだくるなったり痛くなったりのほうがマズいもんな。