[1/02] 16km (新川西岸) LT走

新年走り初め、ビシッとポイント練習や。

9kmをハーフの負荷で走る。

往路、強い向かい風、全然ペース上がらん、㌔4'30"前後、フルの目標ペースじゃん。

復路、追い風、こっからや、4'18"、4'28"、4'05"、4'10"
ラスト２ｋｍペース上げれたのは、自転車のおばちゃんに抜かれたときに、
「速いですね」といわれたから。アドレナリン急上昇。

前半のペースの遅さは、いかに風が強かったか、というよりは、
あいかわらず逆境に弱い、ってことかな。