[1/22] 9km (0.9km左+0.6)×6 ビルドアップ

ポイント練習！　と思ったが、レースの疲れがなんとなく残ってる。

恐る恐るビルドアップ、やっぱ足がだるいので9kmでやめとく。
ラストは㌔4'23"、イマイチ。