[1/23] 12km (0.9km右+0.6)×8 JOG

JOGは疲労回復のため、っていいますけど、
やっぱだるいよな、疲労たまるでしょ、だいたい歩きでも１時間歩いたら疲れるでしょうよ。

あと、12kmはまだ慣れてないね、長い、長く感じる、慣れないと。

開始は6'21"、中間で5'20"、終盤は5'10"くらい。