[1/18] 11km (新川両岸) JOG

レース前日JOG

気温は低いが風がなく快適、明日にとっておきたいようないい天気。

㌔5'15前後でのんびり走る。
ラスト気合い入れて㌔4'17"、けっこうガッツリ走ったけどこの程度か。