[9/14] 夜ラン 7km JOG

昨日のロングランで脚がバリバリだー
朝は脚をひきずって歩いてたけど、夜にはまあまあ普通に歩けるようになった。
今日は涼しいなー

～３km　7'20　6'33　6'22
～６km　6'28　6'04　6'11
～７km　6'05

最初はきつかったけど、３ｋｍ過ぎるとだいぶ楽になった。
６ｋｍ過ぎるとまた脚がだるくなってきたので７ｋｍで止めといた。
距離が伸びないな。