[9/18] 夜ラン 10km JOG

久々のラン、今日も空が怪しいけど今日は走る、朝は涼しかったけど、夜はむわっと蒸し暑い。
雨はほんのちょっとぱらっと降るくらいでほとんど降られなかった。

～３km　6'36　6'10　6'15
～６km　5'55　5'40　5'52
～９km　5'39　5'25　5'36
～10km　5'45

２日休んだけどなんかだるい、12kmの予定だったけど10kmで止めた。
なんかダメだなー、気持がランニングに集中してないな。

週末！　５連休！　だけど、今回は日曜にレース＆合宿で山梨に行かにゃならん、なんか重苦しい、ボクの理想の休日は家でのんびりすることなのです、家でのんびりして午後ちょっと走ってビール飲む、八千代市から外に出ない、これが理想の休日なのです、重苦しいけど行ったら行ったできっと楽しいだろうからがんばろ。