2016/02/06

[2/04] 夜ラン 7.4km JOG

8'03、7'22、7'12、6'53、
6'45、7'00、6'32

またもや後半連続スピード違反、だいぶ脚が軽い、からいままでと同じ感覚だとスピード出過ぎなんだな。でもまいいか、なんて気分になってるけどこれがグズグズのはじまりか。

距離:7.4km、時間:52'12、ペース:7'00/km
平均ペースが7'00/kmだからいいか。

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