[2/28] 慣らし運転、新川4.2195km周回、7km

今日も徐々に走です、ジョジョニソー、体にミジンも負担をかけないのです、心拍も呼吸もネットで東京マラソン見てる時と変わらないくらいに抑えるのです。
今日は昨日よりちょっと寒いかな。
5'41、5'35、5'39、5'33、
5'31、5'43、5'54

昨日より腹の痛みも違和感も気にならなかった、徐々に慣らしていきます、徐々に。