2016/02/06

[2/05] 夜ラン 6.4km JOG

週末! ビール! さっさと走らなきゃ。
今日はちょっとだけ暖かい、冷たい空気の中にほんのちょびっとだけど春の成分が混じってるような。

8'05、7'16、7'19、7'07、
6'47、5'32、

5kmで㌔7分切ったので、えーいもういいやって感じでペース上げる、少々急いでおりますもんで、でも5'32か、けっこうキツキツだったんだけどな。このペースでも腿裏がグズグズいい始める、あーめんどくせー腿裏だな。

距離:6.4km、時間:44'22、ペース:6'55/km

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