[2/14] 村上緑地公園、JOG、7.4km

大風塵起る、「塵」はないか。
春一番で未明から大荒れ、雨午前で止んだけど、風は午後遅くなっても収まらない。

こんな暴風の中吹きっ晒しの新川を走る気になれず、村上緑地公園に逃げる。
村上緑地公園は大木がうっそうと繁る森の公園です。森林に防風を期待です。未舗装路も多く、アップダウンもけっこうあるのでクロカン効果も期待できます、ふだん利用しないのはこのアップダウンがあるから、なんですが、坂キライ。

走りはじめると、ぐえー、足だるー、昨日のロング走の疲労バリ残り、やっぱ今日本練あったとしても無理だったな、風は目論見どおり平気だった、木に当たる風の音は凄まじかったけど。
今日もあったけー、あったかいというより蒸し暑い。

公園内は特にランニングコースが決まってるわけじゃないけど、適当に１周すると2kmくらい、走ってるうちにだんだん楽になってきた、けど、7km走ったら今日はもう充分、って感じ。

7'13、7'23、6'55、7'00、
6'50、6'46、6'39

7.4km、時間51'48、ペース6'57/km