[4/09] 夜ラン、JOG、21.7km

ウルトラの練習、ヤチスタ外周を、坦々と、走るのです。

7'43、6'52、6'42、6'32、6'30、
6'16、6'17、6'14、6'08、6'01、
6'05、5'54、5'57、5'51、5'48、
5'51、5'47、5'39、5'43、5'49、
6'04、6'07、

21.74km、2:14'27、6'11/km

本日のヤチスタ外周ハーフマラソン大会、タイム、2時間14分、遅っそー。

だるい、しかし、100kmのだるさってこんなもんだっけ？、全然違うよねー、もっと走ろうねー。