[5/08] 夜ラン、JOG、8.8km

柴又100K、2週間切った、癒すのです、整えるのです、練習量を落とすのです。

7:21、6:59、7:12、
6:41、6:34、6:32、
6:17、6:32、6:31、

8.85km、59'47、6'45/km

だりー、だんりー、
いくら練習量を落とすといっても、16kmくらいは走ろうと思ってたけど、8kmでだるだる。

2週間でからだは回復するのでしょうか。