[5/12] 新川、JOG、11km

柴又100k、一週間前！、JOG！

6'07、5'46、5'38、5'44、5'49、
5'40、5'19、4'48、4'35、5'25、
5'35、

11.15km、1:01'20、5'30/km

昨日走った桑納川を今日も、と思って富士美橋から桑納川に入ったけど、だるだるー、やめ、やめよう、桑納川を300mほど走った１コ目の橋で戻ってくる。

あー、だるだる、ダメダメ、あと一週間なのに、なんかさー、5月の100kmチャレンジ、柴又と三浦、オレ「だけ」完走できない、とか、大ボケかます予感濃厚。

今日はなんか涼しいな、風は北東、後半は追い風、なんかいつもだるだるなのは、いつもだらだら走ってるからではないのか、ビシッと走ったら、だるだるも取れるんじゃないのか、と唐突に思って、唐突にペース上げてみた、ナロー！、今でこそキロ6'30あたりでヨボヨボ走ってるけどな、ヒト昔前は、4'30あたりで42km走ってたんだぞ！、ヒト昔前ったて、ほんの1ヵ月ほど前なんだぞ、自分でも信じられないけどな。

4'48、4'35

キロ5分切って走るって、スンゲー久しぶり、なんか走りがギクシャクしてへん、キロ5分切るペースは2kmしか持たなかった、あー、次のターゲットが100kmだからって、いつもダラダラ走ってちゃダメだったかな、スピード練習もやっときゃよかった、後悔だらけの人生。