[7/26] 八千代アルプス、途中リタイア、9km

昨日、連休3日目、雨、サボり、家の掃除を丁寧にして、それで一日やることやったことにする。

今日、連休4日目、最終日、降ったり止んだり、天気定まらず、今日も走らなくていいか、とも思ったけど、そうすると4連休中1日しか走らないことになる、昼過ぎ、雨も止んだし、ちょっとだけでも走るか。

今日は降るとザーザーだけど、止むと日差しギラギラ、暑そう、日差しを避けて、八千代アルプスにするか。

サクッとね、キツめの短め、余力があったら2往復に挑戦。

だるい、暑い、蒸し暑い、

5'40、5'29、5'15、4'44、4'55、4'58、

八千代アルプス区間に入って、㌔5ギリギリ切る程度、こんなもんかー、コースレコード出したのは、こないだの12月？、ほんの7か月前？、ここまで落ちぶれるか。

ゴルフ練習場で折り返して、ゴルフ坂下って、急坂の上り、ここでなー、コースレコード出した時、フミオに追いついたんだよなー、などと思い出に浸ってたら、上り切ったところで、唐突に、力尽きた。

最近まったく粘りがなくて、キツイと思うとすぐ走るのやめちゃう、あと2キロだからがんばろうとか、次の坂までがんばろうとか、そういうの一切ナシ、キツイと思ったら即停止、あーやめたやめた、淡きこと水のごとし、カッコイイ！

そこからは、とにかく楽に帰れる道を選んで帰る。

そうか、上の道を通ると、急坂の上と七百余所神社ってこんなに近いのか、一度坂下ってまた上るってバカだな。

その後も、1㍉パーミルでも坂の少ない道を選んで、ドンキ横から16号くぐって、村上団地の中で坂の一番ゆるい道を選んで帰宅。

5'21、5'12、5'15、

9.01km、46'57、5'13/km

あー、ダメだダメだ、ダメダメだ。2往復どころか、1往復もできないじゃん。

自分が思ってるより、はるかに衰えてると、それを自覚せねば。

次は、1往復、ちゃんとできることに挑戦だ！