[3/11] 新川、18km

今日は、休暇を頂戴いたしました。

有給取って何をやったか。

家にたまってるいらないものをガッツリ処分した。

でっかいクリスマスツリーやら、クリスマスの電飾やら、ピンクのスーツケースやら、油圧の油が漏れる椅子やら、ヤドカリ飼ってた水槽やら、アウトドア用の丸テーブルやら、ズボンプレッサーやら、キックスケーターやら、ボロボロのバーベキューコンロやら、どう処分していいかわからない木の切り株やら・・・、そういう全然使ってないけど、なんとなく捨てずに置いといたモノどもを、クルマに積んで、清掃センターに持っていって、処分したった、あースッキリ。全部で80kg、1200円でした。

ひな人形も捨てたかったけど、抵抗に遭って今回は保留にした、全然飾ってないのに、1体づつ、こっそり捨てたろか。

クルマの掃除をした、洗車、ではなく、室内の掃除、モロモロの粗大ごみを運んだので、掃除機でガーガー、あースッキリ。

2月20日に注文したノートパソコンがやっと今日来た、しばしセットアップ、サクサク動く、これが当たり前なんだよ、あースッキリ。

なかなか充実した一日だったな。

そして、ランニング。

明日、あさって、雨の予報、昨日も走ってないし、これは今日なんとしても走らねば。

今日は暖ったかい、昼間はずっと半袖Tシャツだった。

4時前スタート、半袖シャツ、手袋ナシ。

6'00、5'41、5'19、5'13、

5'01、4'57、4'52、4'49、

4'59、5'01、4'52、4'59、

5'07、5'04、4'59、4'59、

5'15、5'24、

18.16km、1:33'30、5'09/km

昼間は半袖で平気だったけど、夕方の半袖はちょっと涼しすぎた。

てか、脚だるー、イヤなだるさ、疲労たまってるか、ここんとこの走りは負荷が強すぎたか、

そういや、もう疲労も取れたと、オムロン君のモミモミもサボりぎみ。

これはイカン、これから毎日オムロン君、1日2回やります、だるいの治ったとしてもだ。